Kochane Mamy,
Przygotowaliśmy dla Was specjalną ofertę. Zapraszamy Was do FILII na choreoterapię, pilates i relaksację.
Zajęcia odbywają się w grupach do 4 osób. Czas trwania spotkania to 1 godzina. Kosz zajęć dzielony jest na liczbę uczestniczek. Szczegółowy cennik znajduje się w zakładce „CENNIK” na naszej stronie internetowej.
Mamy zainteresowane zajęciami prosimy o kontakt telefoniczny z FILII.
Poniżej przedstawiamy krótki opis zajęć.
Choreoterapia
Zajęcia oparte na swobodnym ruchu, dzięki któremu
docieramy do własnych emocji i lepiej poznajemy siebie. W choreoterapii nie ma miejsca na pomyłki czy krytykę, każdy ruch jest właściwy, bo jest nasz, autentyczny i naturalny. Dzięki zajęciom poprawimy postawę, koordynacje ruchową, rozluźnimy napięcia, a także polepszymy naszą kondycję psychiczną, zwiększając samoakceptację i poprawiając samopoczucie.
Pilates
Zajęcia oparte na elementach jogi, ćwiczeń oddechowych,
baletu, tai-chi i tańca. Pilates rozciąga i aktywizuje do działania wszystkie mięśnie. Ćwiczenia mają harmonijny charakter. Wykonuje się je powoli, z dbałością o prawidłową technikę i oddech.
Relaksacja
Relaksacja to po prostu świadomy odpoczynek – odcięcie się
na jakiś czas od wszystkich stresujących bodźców. To jeden ze sposobów na rozładowanie stresu, odpręża, przynosi ulgę i pozwala oderwać się na chwilę od rzeczywistości.